Die Harvard Universität hat in der längsten Sozialstudie der Welt festgestellt, was Menschen wirklich glücklich und gesund macht. Das Ergebnis von über 80 Jahren Forschung lautet: Gute Beziehungen Die Wissenschaftler haben auch herausgefunden, woran man die Qualität der Beziehung erkennen kann. Du kannst in diesem kleinen Test durch 5 Fragen die wichtigsten Merkmale einer guten Beziehung prüfen und dabei sehen, wie es um deine Beziehung steht. Los geht's ... 1. Wie sicher fühlst du dich, wenn du deinem Partner dein Innerstes mitteilst? Wie frei fühlst du dich, deinem Partner all deine Gedanke, Gefühle, Wünsche und Sehnsüchte zu offenbaren? Große Angst - Ich behalte es lieber für mich Unsicher - Ich behalte es oft für mich Meistens ok - Ich teile vieles mit, aber nicht alles Gut - Ich teile vieles mit, auch wenn es mir manchmal schwerfällt Große Freude - Ich teile es gerne mit 2. Kannst du in der Beziehung deine Verletzlichkeit offen zeigen? Drückst du deinem Partner gegenüber Schmerzen, Schwäche, Hilflosigkeit, Traurigkeit, usw... offen aus? Praktisch nie - Ich will nicht als Schwächling angesehen werden Sehr selten - Wenn es sich nicht vermeiden lässt Manchmal zeige ich mich - manchmal schäme ich mich dafür Oft - Nur selten halte ich meine Schwäche versteckt Immer - Mein Partner weiß immer, wie verletzlich ich bin 3. Wie viel Tiefe hat deine Beziehung? Das empfindet jeder Mensch natürlich anders. Hast du das Gefühl, dass deine Beziehung richtig viel Tiefgang hat oder findet sie eher oberflächlich statt? Richtig viel Tiefgang Tiefe ist da - könnte aber gerne noch mehr sein Ok Eher oberflächlich Sehr oberflächlich 4. Kannst du dich so geben, wie du bist? Kannst du bei deinem Partner vollkommen entspannt sein, auch wenn du deine negativen Seiten zeigst? Oder versuchst du, der Beziehung zuliebe eher deine guten Seiten zu zeigen? Vollkommen entspannt - Mein Partner liebt mich immer so, wie ich bin Meistens entspannt - Nur manchmal verstecke ich mich Mal ja, mal nein Kaum - Mir fällt es schwer, mich so zu zeigen, wie ich bin Nein - Ich habe große Angst, mich wirklich zu zeigen 5. Erlebst du in der Beziehung gegenseitige Wertschätzung? Wie oft und wie viel Wertschätzung erfährst du von deinem Partner? Wie oft und wie viel Wertschätzung schenkst du ihm? Viel zu selten - Und meist nur einseitig Eher selten Ja schon - Könnte auch gerne mehr sein Oft Ständig - Wir lassen uns intensiv spüren, wie sehr wir einander wertschätzen Danke für deine Antworten. Bist du gespannt auf dein Ergebnis? Time's up