So findest du den Partner, der wirklich zu dir passt - glückliches Paar geht Hand in Hand

Die Reise beginnt

Bist du Single und wünschst dir von Herzen, den Richtigen oder die Richtige zu finden? Macht es dir zu schaffen, dass du bisher nicht so viel Glück bei der Partnersuche hattest? Und fühlst du dich etwas ratlos, weil du nicht so recht weißt, wie du es ändern kannst?

Lass mich dir sagen, du bist nicht allein. Wir waren alle schon einmal an diesem Punkt in unserem Leben. Die gute Nachricht ist: Trotz aller Schwierigkeiten in der Vergangenheit ist es dennoch realistisch, magnetisch für den richtigen Partner zu werden, der wirklich zu dir passt.

Ja, es geht!

Den Richtigen oder die Richtige zu finden, kann ein bisschen wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen sein, aber lass dich davon nicht entmutigen. Du weißt nie, vielleicht ist die nächste Person, die du triffst, die Richtige.

Und was viel wichtiger ist: Jede neue Begegnung, jede Verabredung und jede Beziehung bringt uns einen Schritt näher an unser Ziel.

Vielleicht fällt es dir schwer, das zu glauben, vor allem, wenn du schon eine Weile damit zu kämpfen hattest, aber sei dir gewiss: Da draußen wartet jemand auf dich, der/die genau zu dir passt.

Die Vorbereitung macht’s

Worauf kommt es also an, wenn du eine Beziehung willst, die dich wirklich erfüllt und glücklich macht? Was kannst du konkret tun, um dich magnetisch für den richtigen Partner zu machen?

Genau das werden wir uns jetzt gemeinsam anschauen.

Und keine Sorge, wir werden es leicht und unterhaltsam halten, mit einer gesunden Dosis Humor und Motivation, denn wer sagt denn, dass Partnersuche langweilig sein muss?

Schnapp dir also dein Lieblingsgetränk, lehn dich zurück und lass uns darüber reden, wie du deinen Wunschpartner finden kannst, auch wenn du in der Vergangenheit noch nicht so viel Glück hattest. 

Denn mal ganz offen gesagt: Wer in der Liebe nicht gescheitert ist, der hat nicht wirklich gelebt.

1. Ursachen verstehen

Bevor wir uns auf den Weg machen, um die Liebe zu finden, müssen wir erst einmal verstehen, warum wir es in der Vergangenheit so schwer gehabt haben. Und nein, es liegt nicht daran, dass sich das Universum gegen dich verschworen hat. Es liegt an etwas, das du selbst beeinflussen kannst.

Die wahren Ursachen zu erkennen und zu verstehen, ist eine wichtige Voraussetzung, um den richtigen Partner zu finden.

Die Ursachen zu erkennen und zu verstehen, ist eine wichtige Voraussetzung, den richtigen Partner zu finden.

Die häufigsten Gründe

Tatsächlich ist einer der häufigsten Gründe, warum wir keinen Partner finden, ein geringes Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl. Denn wenn wir glauben, dass wir nicht gut genug sind und Liebe nicht verdienen, werden wir uns unbewusst daran hindern, einen Partner zu finden.

Es können sich sogenannte Selbstsabotage-Muster entwickeln. Wir denken dann vielleicht: “Ich bin nicht attraktiv genug”, “Ich bin nicht intelligent genug” oder “Ich werde immer allein sein”.

Ein weiteres häufiges Problem sind ungünstige Muster in der Kommunikation. Mal ehrlich: Niemand von uns hat gelernt, so zu reden, dass er auch sicher vom anderen verstanden wird. Das kann zu Konflikten und Missverständnissen in Beziehungen führen.

Traumen, wie z. B. ein gebrochenes Herz, Missbrauch oder frühkindliche Erlebnisse machen es schwer, anderen zu vertrauen oder uns für neue Beziehungen zu öffnen.

Unrealistische Erwartungen an einen Lebenspartner können es schwer machen, jemanden zu finden, der unseren Ansprüchen gerecht wird, was zu Enttäuschung und Frustration führt.

Und nicht zuletzt kann mangelnde Selbstreflexion verhindern, Muster in unseren Beziehungen zu erkennen und zu ändern.

Was ist zu tun?

Dies sind ein paar der häufigsten Ursachen. Natürlich gibt es noch mehr. Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb ist es wichtig, ganz individuell zu schauen, wo deine persönlichen Themen sind, damit du die passenden Lösungswege erkennst.

Wenn wir die Ursachen für unsere bisherigen Probleme verstehen, können wir beginnen, an ihnen zu arbeiten und unsere Muster zu ändern. Dann sind wir in der Lage, gesunde Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.

Bestimmte Muster können wir an uns selbst nur schwer erkennen – so ähnlich, wie wir unsere eigenen Augen nicht sehen können. Es braucht oft einen Blick von außen. Deshalb hat es sich als nützlich erwiesen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, z. B. einen Coach oder Therapeuten, um diese Probleme zu erkennen und praktikable Lösungen zu finden.

2. Muster erkennen und verändern

Es gibt das Sprichwort “Geschichte wiederholt sich”, und das kann leider auch auf Beziehungen zutreffen. Es kann sein, dass wir immer wieder dieselben Themen in Beziehungen haben, und immer wieder an die gleichen Menschen geraten.

Aber warum ist das so? Und noch wichtiger: Wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen? Wie kannst du für dich den richtigen Partner finden?

Die Antwort liegt darin, dass wir uns selbst reflektieren und unsere Muster erkennen. Viele unserer Beziehungsmuster sind uns gar nicht bewusst, aber sie können uns daran hindern, den richtigen Menschen zu finden. Wenn wir z. B. das Muster haben, uns Menschen auszusuchen, die emotional nicht verfügbar sind, dann werden wir wohl niemanden finden, der bereit ist, sich zu binden.

Aber keine Sorge, wir sind nicht auf ewig in diesen Mustern gefangen. Sobald wir sie erkennen und uns bewusst machen, können wir anfangen, sie zu ändern.

Selbstreflexion hilft, Klarheit bei der Partnersuche zu haben, und ungünstige Muster zu verändern

Selbstreflexion hilft, Klarheit bei der Partnersuche zu haben

Allein mag das recht mühsam sein. Doch hier kann ein Coach oder Therapeut überaus hilfreich sein. Denn sie können uns dabei unterstützen, die Ursachen für diese Muster viel schneller und leichter zu verstehen und sie zu ändern.

Zugegeben, das Ändern von Verhaltensmustern kostet etwas Zeit und Mühe, aber auf lange Sicht lohnt es sich. Denn sobald wir den Kreislauf ungesunder Muster durchbrechen, eröffnen wir uns ganz neue Möglichkeiten für neue Beziehungen.

Stell dir vor, es gelingt dir, den richtigen Menschen für dich zu finden, jemanden, der emotional verfügbar ist und bereit, sich zu binden, jemanden, der wirklich zu dir passt. Klingt das nicht großartig?

Also, lass nicht zu, dass dich alte Muster daran hindern, die Liebe zu finden, die du dir wünschst. Fang noch heute an, sie zu erkennen und zu ändern, und erlebe selbst, wie sich dein Liebesleben vor deinen Augen verwandelt.

3. Realistische Ziele setzen

Wenn du einen Beziehungspartner finden willst, ist es wichtig, dass du eine klare Vorstellung davon hast, wonach du suchst. Genauso wichtig ist es aber auch, realistische Erwartungen zu haben. Wir alle haben eine Liste von “Must-haves”, die wir bei einem Partner suchen, aber schau: Jemanden zu finden, der diese Liste vollkommen erfüllt, ist unwahrscheinlich.

Was wirklich zählt

Statt dich auf äußere Eigenschaften zu fokussieren, mach dir klar: Was ist dir bei einem Partner wirklich wichtig? Welche Werte soll er mit dir teilen? Auf welche Weise wollt ihr zusammenleben? Wie sieht es aus mit Treue, Kinderwunsch usw.? Welche deiner Wünsche sind verhandelbar, und vor allem: welche nicht? Was sind die Dinge, ohne die du in einer Beziehung nicht leben kannst? Das sollte ganz oben auf deiner Liste stehen.

Und mach dir auch bewusst: Wo bist du bereit, Kompromisse einzugehen? Und wo nicht? Niemand ist perfekt, und wir alle haben unsere Schwächen. Inwiefern bist du bereit, auch die Schwächen deines Partners zu akzeptieren?

Der stimmige Zeitrahmen

Wichtig ist auch, dass du dir einen realistischen Zeitrahmen für deine Suche setzt. Den Wunschpartner zu finden, geht nicht von heute auf morgen. Es braucht etwas Zeit und Geduld.

Um dir konkrete Zahlen zu geben: Die meisten meiner Kunden schaffen es, innerhalb von 5 bis 9 Monaten, ihren Schatz zu finden.

Manche lassen sich ganz bewusst noch mehr Zeit, weil es ihnen Freude macht, bei der Partnersuche immer mehr sich selbst zu entdecken. Sie genießen es, wie ihr Selbstwert und ihr Selbstvertrauen immer stärker werden, und sie sich selbst immer besser verstehen und lieben lernen.

Je weniger du dich unter Druck setzt, desto mehr Spaß wird dir die Reise zu deinem Schatz machen.

Indem wir uns realistische Ziele setzen, können wir Enttäuschungen und Frustrationen vermeiden. Stattdessen können wir uns mit Freude darauf konzentrieren, jemanden zu finden, der wirklich zu uns passt.

4. Selbstvertrauen aufbauen und Kommunikation verbessern

Wenn es darum geht, den richtigen Partner zu finden, sind Selbstvertrauen und Kommunikationsfähigkeiten von entscheidender Bedeutung.

Und ganz nebenbei: Wer möchte nicht attraktiver für andere Menschen sein?

Selbstvertrauen

Der Aufbau von Selbstvertrauen ist ein Prozess, der damit beginnt, dass wir unsere eigenen Schwächen und Unzulänglichkeiten verstehen und akzeptieren. Wir sind alle Menschen und haben alle unsere ganz eigenen Qualitäten, die uns besonders machen. Es geht darum, sie wertzuschätzen und mit sich selbst ins Einverständnis zu kommen, so wie man ist.

Selbstvertrauen aufzubauen, hilft dir, den richtigen Partner zu finden

Dein Selbstvertrauen zu stärken, hilft dir, den richtigen Partner zu finden

Eine weitere Möglichkeit, Selbstvertrauen aufzubauen, besteht darin, dich auf deine Stärken zu konzentrieren und daran zu arbeiten, sie zu verbessern. Wenn du z.B. einen Kurs belegst und damit eine neue Fähigkeit erlernst, wirst du dein Selbstvertrauen stärken.

Trau dich, einen neuen Schritt zu gehen, und dein Vertrauen wächst.

Kommunikation

Wenn es um Kommunikationsfähigkeiten geht, ist es wichtig, dass wir uns gut ausdrücken können. Wichtig auch, dass wir das verstehen, was uns der Partner tatsächlich mitteilen will, und nicht das, was wir hineininterpretieren.

Gerade bei Emotionen fällt es uns schwer, diese angemessen rüberzubringen. Dabei sind sie in der Beziehung besonders wichtig, da wir ohne sie keine echte Verbindung und Vertrauen aufbauen können.

Tatsache ist: Wir alle waren schon einmal in einer Situation, in der wir uns wünschten, wir hätten etwas anders gesagt. Oder wir haben unseren Partner missverstanden. Aber keine Sorge, Kommunikationsfähigkeiten kann man lernen und üben.

Nützlich

Ein Coach kann dich unterstützen, diese Fähigkeiten schneller und leichter zu entwickeln. Du wirst große Freude haben, selbstbewusster und erfolgreicher zu kommunizieren.

Durch den Aufbau von Selbstvertrauen und die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten können wir für potenzielle Partner attraktiver werden und unsere Beziehungen verbessern. Hab also keine Scheu, in dich selbst und dein Lebensglück zu investieren.

5. Geheimschlüssel: Selbstliebe

Lass uns über ein wahres Patentrezept sprechen, wenn es darum geht, den richtigen Partner zu finden: Selbstliebe! Vielleicht denkst du jetzt: “Aber warte mal, ist Liebe nicht etwas, das man von jemand anderem bekommt?” Nun, nicht ganz. Selbstliebe ist eine wichtige Grundlage für eine gesunde, glückliche und erfüllende Beziehung.

Selbstliebe macht sexy

Überleg doch mal: Wenn du dich selbst liebst, bist du nicht nur ein “Trostpreis”, sondern der Hauptgewinn! Du strahlst Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aus, und glaub mir, das macht dich attraktiv.

Selbstliebe ist der wichtigste Schlüssel, um tatsächlich den richtigen Partner zu finden

Selbstliebe ist der wirkungsvollste Schlüssel bei der Partnersuche. Sie macht dich geradezu magnetisch für den Richtigen bzw. die Richtige

Und wenn du dich selbst liebst, läufst du weniger Gefahr, dich mit jemand geringerem zufriedenzugeben, als du verdienst. Du wirst stattdessen jemanden anziehen, der ebenfalls bereit ist, dich so zu lieben und zu akzeptieren, wie du bist.

Selbstliebe macht stark

Aber es geht nicht nur darum, attraktiv zu sein: Selbstliebe macht dich auch stabiler in deinen Beziehungen. Wenn du ein starkes Selbstwertgefühl hast, lässt du dich weniger leicht von negativen Emotionen beeinflussen, sondern triffst Entscheidungen auf der Grundlage deiner eigenen Werte und dessen, was das Beste für dich ist.

Sobald du anfängst, in dich und dein emotionales Wohlbefinden zu investieren, öffnet sich die Tür zu deiner glücklichen und erfüllenden Beziehung.

Denn wenn du dich selbst liebst, liebt dich auch die Welt.

Fazit

Nun, wir sind am Ende unserer heutigen Reise angelangt. Wir haben viel behandelt, angefangen damit, die Ursachen zu verstehen, alte Muster zu erkennen und zu ändern, sich realistische Ziele zu setzen, Selbstvertrauen und Kommunikationsfähigkeiten zu stärken, und nicht zuletzt die Kraft, die alles verändert: die Selbstliebe.

Zugegeben, die Suche nach einem wirklich passenden Partner ist kein Sonntagsspaziergang, sie erfordert etwas Zeit, Geduld und eine Menge Liebe, angefangen bei dir selbst.

Doch bedenke: Die Liebe, die du dann erleben wirst, ist die Mühe wert. 

Und mit der richtigen Einstellung und Unterstützung bringt dich dieser Weg nicht nur an dein Ziel, sondern macht dir auch unterwegs richtig viel Freude.

Gib also die Liebe nicht auf, gib dich nicht mit weniger zufrieden, als du dir tief in deinem Herzen wünschst.

Und vergiss vor allem nicht, dich selbst zu lieben. Denn wenn dir das gelingt, hast du den besten und treuesten Partner bereits an deiner Seite.

Und jetzt mach dich auf den Weg und lass die Liebe zu dir kommen!

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Wir schauen uns gemeinsam deine Situation an und finden die besten Lösungswege für dich. Du erhältst von mir einen konkreten Plan, wie du Schritt für Schritt dein Beziehungsglück erreichst.

Christian Hoefer 
Beziehungscoach
Christian Hoefer, Beziehungscoach

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